Что разбираем
Приседания›
Становая тягаскоро
Жим лёжаскоро
Сейчас прототип разбирает только приседания — остальное появится позже.
Приседания
Снимайте спереди или сзади в полный рост — так видно и ширину постановки, и колени
Загрузите видео из галереи или запишите подход с камеры.
Разбираю технику…
Ищу тело в кадре
Считаю фазы приседа
Готовлю разбор
Оценка строится на опыте эксперта:
Арсений П.
🏋 Мастер спорта по жиму лёжа
📋 КМС по пауэрлифтингу · стаж 13 лет
В прототипе разметка — авторская; экспертная разметка планируется.
—
—
скор техники · присед
Ваше видео
0:00 / 0:00
⚠ на шкале — момент, где ошибка видна лучше всего. Нажмите, чтобы перейти.
Эталон · правильный присед
0:00 / 0:00
Снять другой подход
Не могу оценить уверенно
Загрузить другое видео